Gym Douce / Pilates / Stretching

Professeurs : Lisa, Laetitia & Gaby

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LUNDI 

Gym douce : 9h15/10h15

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MARDI

Pilates : 11h/12h

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JEUDI

Gym douce : 9h15/10h15

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VENDREDI

Pilates : 9h15/10h15

Ces pratiques douces sont idéales pour les séniors et adaptables à tous, même aux personnes atteintes de pathologies.

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Ces cours ont une visée rééducative et préventive, afin d'améliorer le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire et diminuer l'état de fatigue. 

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