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L'ATELIER DANSE & GYM
Barre au sol
Professeur : Jeanne
La barre au sol est une pratique à la fois douce pour les articulations et redoutable pour les muscles qui travaillent en profondeur. L’objectif principal consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement, en maîtrisant sa respiration. Au fil des cours, on gagne en souplesse, la silhouette s’allonge et se dessine. Pratiquée sur un fond musical, elle permet aussi travailler sa coordination et sa concentration.
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